如果你遗忘了ICQ密码也不必着急，只要你申请时使用的Email地址是真实可用的，就可以从ICQ服务商那里取回已忘记的ICQ密码，方法是：到http://www.icq.com/password/，在框中输入你的ICQ号码，按下“Send”键，如果操作成功，在返回的信息页面中将提示你的ICQ帐号密码已经发送到申请时的Email信箱中去了。如果你申请时使用的信箱是乱填的，要取回密码，就只好使用专门破解ICQ密码的软件，不过这种软件对ICQ99b以上版本是无效的。

　　对于QQ，总的来说，其密码主要有以下三种破解途径：

　　（1）、口令法

　　这是“菜鸟级黑客”常用的伎俩，通过使用一些QQ密码工具（例如QQPassOver等）对遗留在本机上的QQ资料进行暴力破解。例如老牌的WhatchSea可以一次破解机器上QQ里所有登陆过的帐户，较经典的QQPassover1.16（密码终结者），解码速度也很快，每秒钟可测试大约20000个密码是否可用。

　　防范对策：只需要把密码多设几位（推荐10位以上），再加上一些大小写字母或字符即可，因为密码位数越长，破解的时间就越长（例如8位密码[包含大小写字母]就足够破上8个小时）；为保险起见，你还应该到QQ程序所在的目录中(通常在C盘或D盘的Program\File目录下)，把包含你的号码的子目录彻底删除。

　　（2）、监听法

　　利用聊天记录监听工具或者QQ密码记录监听器等，人为地把监听文件隐藏到WINDOWS目录下，开机后自动激活这类监听器，这样每当QQ直接登录时，监听器都会在C盘下自动生成一个log.txt文件，里面记录着你的登录密码，只要查看此文件即可窃取密码。这种方法的弊端也不少，因为log.txt这个文件所记录的只有密码和登录时间，却没有QQ号码，所以网友们也不必担心。

　　防范对策:把QQ号码所在的目录全部删除。

　　（3）、使用木马程序法

　　木马程序是一种远程控制程序，一旦你的机器中了木马，ICQ/QQ密码就会被盗，例如专门针对QQ的QQspy，会躲在后台偷偷记录下你键入的密码，然后保存在c:\log.txt文件内，只要取得这个文件，就可以得知QQ密码；再如“冰河”木马会记录下你的密码，然后悄悄地寄到破解者的电子信箱里。

　　防范对策：对于简单的木马程序，可以按下Ctrl＋Alt＋Del或Alt＋F4，在弹出的窗口中查看其痕迹，如果发现有可疑的程序，关掉它即可；对于那些隐蔽性极好的木马（例如Netspy、冰河等），不让它们窃取密码的方法是：启动QQ时，不用直接填写密码登录的方式，也即每次都必须从“注册向导”中登录。这样你的资料就不会经过WINDOWS中的系统记录了，而是直接从远程服务器获得，虽然登录速度慢了些，但安全多了！另外为安全起见，下线时再删掉你的QQ号码目录，这样就跟安全了。假如你用填写密码的方式登录，你的号码和密码就会保存到系统记录中，要窃取它就轻而易举。

　　例如有个木马软件QQLog920，就是使用监视的方式，无论多么厉害的密码它都能破解，该软件一经运行就会修改注册表，每次启动Windows时会自动运行，而且按Ctrl+Alt+Del也看不到该程序的运行。

　　检查该木马的方法：点击开始菜单，选择“附件”/系统工具/系统信息，查看软件环境下的“正在运行的任务”，如果里面有一项的“厂商”处是“4”，“说明”处是“Pass Microsoft 基础类应用程序”，那么你的机器就被监视了；另外利用软件“小侦探”2.0版，也可以百分之百地的查出你的电脑里有无QQLog920运行，不过该工具提供的清除功能并不完全，建议用下述方法手工清除。

　　清除该软件的方法：按上述方法检查完后，记下它后面的路径，然后进入该目录，删除里面的3个文件；最好用Windows的查找工具，找出本机中所有以上列出的那3个文件名的文件，然后彻底删除；最后启动注册表编辑器，在[HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run]、[HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\
Microsoft\Windows\CurrentVersion\RunServices]主键下，删除含有文件路径的键值。